Radite ovo i vratite oštrinu oka potpuno prirodno, evo kako da popravite vid…

Da li se može stimulisati regeneracija očiju kod kuće?

Budućnost regeneracije očnog tkiva izgleda obećavajuće, što bi bio veliki napredak u otkrivanju novih terapija. Naučnici tvrde da se ovaj proces može uraditi na prirodan način i da je stanje kod 17 procenata pacijenata bilo poboljšano, a kod 55 procenata pacijenata je povećan rast novih ganglija.

Evo šta treba da radite kod kuće da biste sačuvali i poboljšali svoj vid:

1. Vježbajte bar 20 minuta dnevno

3. Sunčajte se 30 minuta dnevno (odnosno provodite vreme na sunčevoj svetlosti)

3. Probajte da postite jer to pomaže odmor i regeneraciju organizma, pa tako ubrzava izlečenje

4. Unosite Omega 3 masne kiseline

5. Dodajte prebiotska vlakna ishrani, ona pretvaraju bakterije u probiotske kulture

6. Jedite kurkumin da poboljšate raspoloženje i kognitivne sposobnosti

7. Izbacite šećere i procesuiranu hranu iz ishrane

8. Pijte zeleni čaj jer je bogat antioksidansima

9. Održavajte umerenu kilažu

10. Naspavajte se

11. Smanjite nivo stresa, hormon stresa (kortizol) može da smanji regeneraciju ganglija

12. Dodajte magnezijum ishrani

13. Dodajte cink svojoj ishrani

14. Jedite hranu bogatu antioksidantsima jer ona poboljšava vid